学游泳

时间:2017-09-19 09:03:04 五年级作文 我要投稿

学游泳

学游泳1

春天的太阳公公原本和蔼可亲,但是,夏天一到却火冒三丈,害得我每天汗流浃背,像是淋了一场大雨。因此,妈妈决定让我这只旱鸭子去学一下可以帮助长高,还可以达到瘦身和健身的效果的游泳,看看我能不能从一只丑小鸭,变成一只美丽的白天鹅。

还记的,刚要学游泳的我,心里既是好奇又是紧张,因为,我害怕沉下去,更怕不小心喝到水,所以一直紧张的紧抓着浮板不敢放手,简直是歇斯底里、神经兮兮了。因此,有着“爱的教育,铁的纪律”的教练就对我说:“在学游泳时,一定会不小心喝到几口水或是呛到,所以,这是很正常的事,不然就永远学不会;而且,哪有人一出生,就会游泳呢?这就像俗话说的:“做每一件事情,必须要有付出,最后,才会有好的收获。”于是,我下定决心,要自己学会游泳,所以,当我的恐惧感又跑出来时,我会学着控制自己,勇敢的面对它、挑战它。

于是,教练便开始教我一些游泳的基本动作、韵律呼吸、漂浮打水……等游泳的基本功,不久,又进阶到了自由式、蛙式、仰式……等等;最后,教练还教我蝶式。虽然蝶式很费力,但是蝶式可以游得很快。在我努力不懈的练习和教练严格的教导、督促下,我进步神速的具备了这些能力后,我决定要代表班上和其它人参加学校所办的游泳接力赛。

记得比赛那天,一下水,我就开始紧张了起来,心情像是热锅上的蚂蚁,突然掉进了深不可测的太平洋,深怕自己不小心犯了错,却影响到了全队。但是,在同学们与老师的鼓励下,我心中升起无比的自信心,决定放手一搏。等到枪声一响,我的手便拚了命的划,我的脚就拼命的打水,我像一艘核子动力的潜水艇,全力向前挺进,一鼓作气的游到了对岸。最后,我们这一组虽然没有得奖,但是,至少我们尽力了,导师也对我们刮目相看,说我们虽败犹荣。

经过了这一次游泳比赛,它让我拥有很多很棒的回忆和经验,我也学会了凡事“做好每一次的准备”事情便会更顺利,自然而然水到渠成,成功也就非我莫属。最后,藉由自己学游泳的过程,我的心得是:“只要是我们想做的事,用心去做,一定会有甜美、丰硕的成果。”

学游泳2

  记得那一年的夏天,天气十分炎热。电风扇飞快地转动,虽然已是最大风力,但空气还是燥热得很。这时,爸爸提议:“要不,一起去游泳吧?”哥哥立马答应。那时我还小,并不知道游泳是什么,看见哥哥眉开眼笑的样子,以为游泳肯定特好玩,也蹦着跳着闹着要去。最后,我、哥哥、姐姐、爸爸、妈妈开车去了游泳馆。

学游泳

  到了游泳池,我才知道要下水。我六神无主,吓得两腿发软,哆嗦着不敢挪步。这时,顽皮的哥哥心眼可坏了!他偷偷地走到我身后,准备“偷袭”。幸亏我及时识破了他的“诡计”。就在他推我的一瞬间,我向旁边一闪。只听“扑通”一声,哥哥掉进了水里。我在岸上乐得哈哈大笑。哥哥恼羞成怒,又开始盘算着他的“ b 计划”、“ c 计划”。

  我和姐姐一起扶着栏杆练习游泳。哥哥戴上游泳镜,在水底下偷偷地把我的脚一拉。幸好我抓紧了栏杆,不然我的小命不“保”啊!“ b 计划”失败,“ c 计划”开始。我在岸上走了走,哥哥紧跟在我后面。突然,他把我抱了起来。我被吓着了,连忙搬救兵:“爸爸救我!爸爸救我!”爸爸置若罔闻,一声不响。我的话音未落,就被哥哥扔进了水里。我在水里一连喝了好几口水,呛得好难受。正在我拼命挣扎的时刻,突然觉得自己上浮了。这时怎么回事?我疑惑不解。唉,不管那么多了,先上去再说。我上了岸,气呼呼地向爸爸告状:“哥哥欺负我!”“他和你闹着玩的。”爸爸漫不经心地说。我却急得想哭出来。然后我又问爸爸,我在水里上浮的原因。爸爸解释道:“这时水的浮力,以后你会学到的。”我心想:“呵呵,有了浮力,那学游泳不是轻而易举的事吗?”我一下子信心倍增,兴致勃勃地练习了起来。虽然又喝了几口水,但我最终还是学会了游泳。

  时间过得真快,转眼就到了傍晚,我们依依不舍地离开了游泳馆。我边走边想:“游泳的感觉真好!我以后还要来!”

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  快乐的假期的开始了,今年的假期我有一项特殊的任务——学游泳。脑海里浮现着一群人像鱼儿一样在泳池里游来游去,我竟然笑了,真想自己也能在水中跃跃欲试……但是,我错了,本以为在水中能够伸展自如,当我整个人跃入水中的那一刹那,才发现自己原来的想法太简单了,在水里太可怕了!

  首先,学游泳你必须要先学会憋气。当时,我刚下水,还没来得及玩水花,教练就开始交代憋气的要领。我深呼一口气,眯着小眼睛,慢慢地把头低下,当我的脸凑近水面时,感觉自己已近透不过气来,于是立马抬头呼吸,突然,脑袋被一个大手给按了下来。这时候,水不断的涌入了我的鼻孔,我急忙抬头用手把鼻子捏住,悲惨的事情发生了,教练竟把我的手从鼻子移开了,我冷不防备的张大嘴巴深深地吸了一口气,探入了水中,当然,还是喝了一口水,教练逗笑着说:“放心喝,这水干净,但是喝多了,就游不动了,你要记住要领。”顿时,我破涕而笑……

  成功学会憋气以后,就要进入基本动作练习,教练为我展示了腿上的动作要领,我便趴在泳池边上,开始一遍又一遍的腿部练习,数着节奏开始两腿伸直、然后收腿,弯曲膝盖,翻脚掌,蹬腿,将两腿打开成八字型,最后是夹腿,将两腿并拢伸直。好不容易记住了腿上的动作,教练开始交代了手臂动作,你知道怎么手脚并用吗?以前在池塘边上看见青蛙在水里游,我并不觉得有多难,如今赶鸭子上架——难为人啊。教练送我一句口诀:划手伸真蹬腿漂。手动腿不动,腿动手不动。我默默地背了好几遍,但是实际练起来,总是忘东忘西。

  在熟悉了一整套的规范动作后,经过我的自身努力,今天,我要独自完成游到深水区,听起来,是不是毛骨悚然。当然我不怕,因为我有浮板和手臂浮圈,正当我洋洋得意时,教练我了挥手,我哗哗地游了过去,意想不到的事情发生了。教练“卸”下了我身后的浮板,“抢”走了我的手臂浮圈,摸了一下我的小脑袋说:“经过这几天的练习,动作的要领都已掌握,在潜水区游的不错,今天开始去深水区练习。”听到教练对我的肯定,我信心满满地向深水区出发了,结果游到一半,不是沉下去,就是在水面上打圈,我开始焦急不安,远远望了望教练,他示意地举起手臂为我加油鼓励,我静下心来,回想着每一个动作要领,开始一步步地做起来……终于成功地游向对岸。

  游泳虽然可怕,但是让我学会了在遇到困难时,不要慌张,不要退缩,要勇于面对,那么你就一定能成功。

学游泳4

  学游泳时我梦寐以求的愿望,终于,这个暑假我的愿望实现了。

  一放暑假,我就报了游泳班。那天一大早,我来到游泳池,教练让我们先做热身运动,然后就下了水。

  首先要学会憋气,必须在水中憋够30秒以上才算合格。在水里面不能呼吸,一不小心鼻子就会进水。耳边听不到别人说话的声音,只能听见呼啦呼啦的水声,我实在憋不住像小鱼一样“腾”的一声钻出水面,就这样反复练习,终于通过了憋气这一关。

  接着就是练习浮力。有两种动作:第一个动作是抱腿浮,用手紧紧地抱住腿把头埋在双膝之间。这样才可以保持平衡。第二个动作时在水面漂浮,站在墙边,把手举起来贴在耳边,然后把脸埋在水里,头发露在水面,最后把脚蹬墙,就可以在水面漂浮起来,这两种动作被我轻松搞定.

  通过这两个基本动作,就可以正式学习游泳了,因为学是是蛙泳,所以教练让我到岸上做腿部动作,动作要领是:先钩脚,把腿弯曲并叉开,再向外滑一个圈然后合起来,停两秒继续练习,直到熟练后,才可以下水练习。为了安全起见,我们每一个人都拿一个浮板。我趴在浮板上,双脚不停的向后蹬,像青蛙一样一伸一缩,靠着浮板的力量,再配上呼吸,真的可以划行啦!接着教练开始教手型,当脚在蹬的'时候两手往下划动,在腰中间那里合起来,在水中就像划出来一个爱心,合在一起,再往前伸。在做手部的过程中,要抬头呼吸,渐渐的我越练越好也越滑越快,竟可以从游泳池的这一头游到另一头。

  经过我不懈的努力,我终于学会了游泳,想象着自己像小鱼儿一样在海里自由自在的游泳,再也不用套着肥大的游泳圈感觉真是太好了!

学游泳5

  在暑假期间,我学会了游泳、跳绳、炒菜,其中我最喜欢的还是学游泳了。

  刚开始的时候,我不敢下水,就像一只旱鸭子,一看到水就哇叶直叫,直到后来,我气一摒,扑通一声跳下水,啊!水好凉啊!我冷得鸡皮疙瘩都起来了,后来才在教育的鼓励下慢慢地适应了水温。教练教我们吐泡泡、飘浮、蹬脚……经过一次又一次的练习,我终于基本学会了游泳。

  时间过得飞快,一下子就到了考试的时间了,先是高级班的仰泳,然后是中级班的自由泳,最后才是我们初级班的蛙泳。于是,我们排排着坐,静静地望着水面出神。我想:到底什么时候才能轮到我呢?就这么想着,终于在课快结束的时候轮到我了。教练吹了一声哨子,场上顿时安静下来。我一下跃入水中,双腿重复着“收、翻、蹬、夹”四个动作,突然我身体一使劲,似乎水从身体两旁闪开,我一下遥遥领先,超越了其他同学。我以这样的优势比其他同学抢先一步到达了终点,成了我们组的冠军,这让我骄傲不已。

  正是利用这些课余时间,学习了这些技能,让步我离未来更进了一步。

学游泳6

  活力四射,精彩纷呈的的暑期已悄然过去一个月了。在这烈日炎炎的夏夭,骄阳似火,我脆弱的皮肤好像被太阳烤得冒出了丝丝“烟”气,身体里的水份也快要被蒸干了。就在我为夏天的燥热而苦闷时,妈妈给我报了游泳班。我为妈妈明智之举雀跃欢呼,拍着胸脯对妈妈说:“游泳还不好学,两手一划,两腿一蹬,对我老裴来说,小菜一碟。”

  第一天,我带上游泳装备心情愉悦地来到游泳馆。换好泳装,找到教练。在走近游泳池,就感到无比凉爽,没有外面的炽热温度,清凉的空气扑面而来。清澈的水池里已有许多人在游了。教练带我们在池边做了热身运动和讲解了水里注意事项。随后我们一个个下到浅水区,教练教我们第一件事就是把头浸下水里学憋气。我深吸一口气后,猛一下把头浸下去,但时间不长,憋不住了只好把头抬出水面。这时才知道水中憋气好难受啊,愉悦的心情立马跑的无影无踪了。教练夸我说:“很好!”时,我的信心又回来了。我一次又一次的把头浸下去,终于,我憋气的时间越来越长。后面,教练又教我们打水。我在练打水时,那些早学的小朋友再教练口哨音“哔”一声下,只见他们“哗”的一声窜出去像浪里的小白鱼向前游,可羡慕了。心里暗想,我要好好练,早点能够像小鱼一样自由自在的游。

  第二天,教练教我们弹跳。教练说:“弹跳前手向前伸直,双膝弯曲,脚要蹦直。弹时,膝盖尽量伸直。”我按照教练说的,憋足气,把头浸下去,两只脚用力得弹着,两臂向前,脚板绷直,我就像潜水艇一样可以向前了,然后两脚用力打水。因为心里渴望能够早点自由游泳,我一遍一遍的练习,因不能在水里换气,我也只能憋气游个三四米。学了游泳才知道,做好一件事,多不容易,一次又一次的训练,身体筋疲力尽。

  第三天,教练要教自由泳。下面我们学手臂滑行了,两只手臂一前一后。看教练示范很容易,但在水中自己划就不一样了。我游不长,因我在水中的时间憋气不足,教练就开始教我换气,换气可真难学, 每次我抬起头来换气时,总是会嘴和鼻子一起呼吸,结果鼻子进水呛着了,感觉快要窒息一样。这时我好想放弃学游泳。在教练的鼓励下,小朋友的关心下,我戴上鼻塞学换气,功夫不负有心人,我终于学会了换气,也学会了自由游泳。我也能在教练的哨音下游了二三十米,我开心的在水中翻滚。

  游泳的乐趣真是大,通过这次游泳,我以后再也不夸海口了。嘻嘻,我貌似不太讨厌这个夏天了。

学游泳7

  有一天,小鸡肚子饿了出来,找点东西吃。这时,它遇见小鸭在清澈的水里自由自在地游。小 鸭一会儿抓小鱼,一会儿 抓小虾,一会儿拍拍水花打打翅膀,小鸭看起来真是快活极啦!

  小鸡很羡慕小鸭有这种本领,小鸡心想:“要是我也有这种本 领就好了!”这时小鸡迫不及待地跑向小鸭,对小鸭说:“小鸭小鸭!可不可以教我学游泳啊?”小鸭很快的答应了!小鸡眉开眼笑。小鸡说:“怎么学呢”?小鸭对小鸡说:“首先我先较你学跳水吧?小鸭对小鸡说:“先用脚一蹬,向前一跳就行了!”可是小鸡还是不敢,小鸭急了,小鸡小鸡你快跳下来呀?小鸡一看见那水就两腿发软,闭上双眼拍拍翅膀,鼓足勇气不管三七二十一,扑通一声跳入水中,就像石头一样掉入水中,小鸡在水中挣扎连忙叫喊着:“救命啊,救命啊。”小鸭连忙把小鸡托上了岸。

  小鸡醒来后说:“我下次再也不敢学游泳了。”

学游泳8

  暑期中的一个星期四,我们一行相约去沙埠水上乐园游泳。一路上虽然烈日炎炎,我们仍是谈笑风生,不知不觉就到了目的地。

  我们先玩了水上冲浪,极速滑梯和水上摩托,之后,我们来到一个静谧的游泳池安下心来学游泳。

  爸爸是个游泳高手,他理所当然成了我的教练:他托着我的下巴,让我练习划动手脚,于是我手脚并用开始毫无章法地使劲乱扑腾。十几分钟后,爸爸放开手,我才扑腾了几下,就又沉了下去,还喝了好几口水。爸爸再次托着我的下巴,并告诉我手脚动作怎么配合才不会沉入水中。练习了好一阵子,爸爸见我扑腾得有点章法了,便又放手了。耶,这次我没往下沉。

  我胆子渐渐大了些,扑腾了一阵子,心里感觉应该游出了很远吧?可当我回头望时,觉得实在太丢人了,竟然还在原地没动!我不服气,叫爸爸别帮我,于是我使出了九牛二虎之力使劲扑腾,把水面搅得水花四溅,围观的人都说这小孩的力气不小!我是不是会游了啊?正当我欣喜地张大嘴巴时,一个浪头打过来,灌了我一肚子的水,连打了几个嗝。这时我悟出了一个道理:游泳必须做到手脚动作协调配合,只有这样离成功就不远了。我下定决心克服困难,慢慢地我的四肢动作开始协调起来了,我吸了一口气,猛地钻进水里从左边游到右边,虽说距离不远但是我还是成功了。“耶!”经过我的努力,我终于可以离开游泳圈的庇护了。

  时间在欢声笑语中流逝,不知不觉已是黄昏时分。我们迎着落日的余晖回家了。一路上车子在平坦的路面上奔驰,道路两旁的景物从窗外一晃而过,我的心情随着音乐那奔放的曲调越发激昂。这是多么快乐和充实的一天啊!

学游泳9

  在小时候,我常常穿着能漂浮的用具,与家人到溪边戏水、捉鱼、烤肉,直到有一次,浮板跟着水流走了,我拼命的追赶那个浮板,不但追不回来,自己反而还踩空了,当时的我死命的乱抓,看有没有东西可以抓,让自己能回上岸,幸好旁边的表哥,用了九牛二虎之力,才把我拉上岸来,如果表哥不在的话,我可能已经和浮板一样,跟着水流漂到不知名的地方。

  发生这件事后,妈妈都会在暑假时,花钱让我去学游泳,学会游泳之前,教练带着大家学会憋气,让自己在水中能活动久点,我们学憋气时,教练则想到一个好方法,就是在水中猜拳,赢的人可以起来吸气,输的人只能继续待在水中,等待赢的时候,憋气课程结束后,我们又学了自由式,自由式是我最拿手的游式,它的游法不但轻松,还能游的非常快,自由式学完后,我们又学了许多的游泳的方式,直到所有课程都结束,教练就会举办一个检定考,测验你是不是将所有游法全都学了起来,在测试检定考时,我非常的紧张,我游出了自由式、蛙式、蝶式等,检定考结束后,我拿着检定表看,才知道我得到了十级,此时的我戴着微笑回到家里,给妈妈看,我不但让妈妈不在担心了,也不在怕自己会在溺水了。

  我觉得,我应该感谢妈妈,让我学会了游泳,我的身体不但更健康了,我自己也不会再溺水了,希望我下次能挑战,一次游完二十五公尺,所以我勤练憋气,让自己在水中能更久,也让自己能游得更快。

学游泳10

  游泳是一种老少皆宜的运动,它的优点非常的多,比如可以帮助长高,还可以达到瘦身和健身的效果,也因为如此,使我这个爱美的人更加喜欢游泳。

  回忆刚开始学游泳的时候,我只是个胆小怕水的女孩,但如今的我已蜕变成浪里白条,这其中的转变全都要感谢堂哥的教导。初学时一到水中,我总是害怕沉下去,更怕不小心喝到水,所以一直紧抓着游泳圈不敢放手,堂哥就说:“学游泳不喝几口水,永远学不会,何况哪有人一出生就会游泳呢?”于是堂哥便开始教我游泳的基本动作、韵律呼吸、漂浮打水,然后进阶到自由式、蛙式,最后还教我如何在水中后空翻呢!

  具备这些能力后,堂哥决定带我去参加游泳协会的活动,第一次我非常紧张,而且下水的时候才知道水是那样的深,所以我害怕的哭了,因为我的恐惧感又跑出来了,但是,在堂哥的鼓励下,我慢慢的游完全程,当抵达终点时,我心中升起无比的自信心,因为我再次战胜了自己的。

  游泳带给我很多的快乐,它让我拥有很多很棒的回忆、经验,也让我成为朋友及家人羡慕学习的对象,游泳对我来说,不仅是运动也是一种乐趣;虽然自己并没有从比赛中获奖,但是对我来说参加就是一种经验的累积,让我学习到“做好每一次的准备”。最后,藉由自己学游泳的过程,我想大声的分享我的心得─ ─“只要是你想做的事,用心去做,一定会有甜美的成果。”

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