第一次跑步小学三年级作文

时间:2021-01-10 10:49:06 三年级作文 我要投稿

第一次跑步小学三年级作文六篇

  一、

第一次跑步小学三年级作文六篇

  星期天的早上,我起床第一次去跑步。

  我从家里走出来,走在长长的小路上,今天的天气真好啊!既清新又晴朗,我对太阳公公说:“太阳公公,早上好!”太阳公公向我点头微笑。我弯弯腰、伸伸脚就跑起步来。开始,我跑得很轻松,一点儿也不累,也不喘气。过了一会儿,我开始加速,我身边的小树、小草好像想跟我赛跑,我握着拳头,前后摆动,迈起步伐抬起腿,大步向前冲。跑啊跑……我非常喘气,张大嘴巴,呼吸急速,心跳得很快,跑得满头大汗,什么东西都看不清,我超过了小树小草,我赢了!

  经过这次跑步,我知道以后应该坚持跑步和多做一些有益的运动,锻炼好身体!

  二、

  星期天的早上,我起床去跑步。

  我从家里走出来,走在长长的小路上,今天的天气真好啊!既清新又晴朗,我对太阳公公说:“太阳公公,早上好!”太阳公公向我点头微笑。

  我弯弯腰、伸伸脚就跑起步来。

  开始,我跑得很轻松,一点儿也不累,也不喘气。

  过了一会儿,我开始加速,我身边的小树、小草好像想跟我赛跑,我握着拳头,前后摆动,迈起步伐抬起腿,大步向前冲。

  跑啊跑……我非常喘气,张大嘴巴,呼吸急速,心跳得很快,跑得满头大汗,什么东西都看不清,我超过了小树小草,我赢了!经过这次跑步,我知道以后应该坚持跑步和多做一些有益的运动,锻炼好身体!

  三、

  今天是星期五,有体育课,大家都很喜欢。

  不一会儿上课了,老师说:“今天的活动项目是跑步,四人为一组,先到为优秀。

  ”很快比赛就开始了,先别的同学跑,我呢乖乖地在靠在一边看着,他们都站在了不同的位置,时刻准备出发。

  开始跑了,他们飞快地跑了起来,两手不停地挥动,不甘落后。

  没过多久,就轮到我们了,我看了看自己跑步的对手,一点都不强,我心中美滋滋的,但转念又一想:我今天脚疼,会不会受影响?我又想了想:他们跑得应该都很慢,应该没问题。

  老师的口哨一吹,比赛开始了,我迫不及待地跑了起来,虽然脚有点疼,但我咬紧牙关,忍着脚痛,我用劲全力,把他们落在了后面。

  旁边的同学一个劲地喊着:“加油!加油!”眼看就要跑到终点了,可是后面的同学却追上来了,紧张极了,于是,我使出了冲刺的绝招,终于将同学们甩在了后面,第一个冲过了终点,我跑了第一,让我高兴得一蹦三尺高。

  这真是一次难忘的跑步比赛!

  四、

  我爱跑步我虽然跑步很慢,但我也十分热爱跑步。

  因为跑步可以让我挑战自己。

  记得一次四人跑里,我不想得最后一名,就拼命地跑。

  可还是跟不上。

  于是,我不顾三七二十一,闭上眼睛拼命地跑。

  一圈过后,平时不锻炼的我,胃就开始痛了。

  可是我忍着痛苦,直往前跑。

  眼看就要冲上去了,可还是不行。

  可是我不想做最后一名,于是,我又鼓足了气,拼命地向前跑。

  可是我全身无力,口干舌燥,已没有力气再次加快速度了,好想停下来再也不想跑了,但是我不想成最后一名,我还是尽自己的最大努力,终于我跑了第三,终于跑完了,这时的我才长长地吁了一口气。

  通过这件事,使我更加喜爱跑步了。

  因为它不仅能增强我的体质,让我的身体健康的,还可以锻炼我的意志力,使我不断地勇往直前。

  我爱跑步,它给我带来了无比的欢乐。

  五、

  每天的早晨六点,我都会准时起床,和爸爸一起跑步,这可是我最喜欢的课余运动啦!这天的早晨,和往常一样,我和爸爸早早的起床,先做起了热身运动:深深胳膊、踢踢腿,再来到我们小区的鱼池边,围着鱼池跑几圈,让我们的身体活动开,我感觉身上充满了力量。

  之后。

  我对爸爸说:“爸爸,咱们比赛跑步吧!”爸爸说:“好啊,咱们比一比看谁跑得快!”“预备、开始!”随着爸爸的一声口令,比赛开始了,我像离弦的箭一样,一下子冲了出去。

  开始的时候,我一直遥遥领先,一点也不敢泄气,因为爸爸在后面紧追不舍。

  可是不久,我感觉身上力气好像一下子没有了,腿也没劲了,脚也迈不开了,一口气好像都要喘不过来了。

  就在这时,爸爸轻而易举的一下子超过了我。

  快到终点了,我着急了,拼尽了全身的力气,使劲往终点冲去,当我跑到终点时,爸爸已经在那里等候我半天了。

  虽然我没有取得胜利,但是我还是很高兴,因为我看到了自己的不足,我相信,只要刻苦训练,就一定会超过爸爸的!同学们,跑步可是一项锻炼身体、增强体质的运动项目哦,为了我们的健康成长,让我们每天一起跑步吧!

  六、

  那是一次体育课,体育老师教我们怎么长跑。

  长跑前,老师先给我们讲长跑的好处,长跑时注意事项,心想就是跑步,也没仔细听。

  接着我们做了一会儿准备活动:压腿,伸腰,展臂……开始跑了,我一开始跑得很快,跑了不到半圈,就感觉呼吸不过来了,腿上一点劲也没有,就像绑了个沙袋似的。

  再看看其他同学,大都也是这样。

  我们又坚持了会,实在跑不动了,就坐在了操场上。

  体育老师看着我们气喘吁吁的样子,没有批评,相反是一种鼓励。

  老师对我们说:“长跑是一项长距离的跑步,不是百米冲刺,你们要学会长跑的要领。

  要学会放慢速度,积攒体力,这样才能坚持跑下来,并且要学会调整呼吸,使呼吸和自己的步伐相一致。

  你们按照我的.方法再试试。

  ”听了老师的话,我们又跑起来。

  我放慢了速度,但是看到其它同学一个个的超过我,我又加快了速度,一会儿的功夫又累得跑不动了。

  老师看出大家的心里,对我们说:“长跑是一项消耗体力,磨练人意志的运动,要根据自己的节奏来,不要关注别人,先调整好自己的步伐,能坚持下来就是胜利者!”听了老师的话,我似乎明白了,长跑要贵在坚持。

  我又开始跑起来。

  放慢速度,调整好自己的呼吸,不再看身边的同学,完全按照自己的节奏跑起来。

  一圈,两圈,三圈……到第五圈的时候,我有点快坚持不住了,老师在一旁给我打气:“明文耕,加油!坚持住,还有一圈就胜利了!”听了老师的话,我又鼓足了劲,向着最后的终点冲刺,四百米,三百米,二百米……我加快速度,直到冲过终点,我成功了!虽然很累,但是高兴极了!我喜欢上了长跑,长跑不仅锻炼我的身体,更磨练我的意志,我要将这项运动坚持下去。

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