我学会了自由泳作文

时间:2021-01-24 14:34:26 我学会了什么 我要投稿

我学会了自由泳作文

  我们在成长,我们也在不断学习,那你学会了什么呢?本文是小编为大家收集整理的我学会了自由泳作文,欢迎参考借鉴。

我学会了自由泳作文

  我学会了自由泳作文1

  每当在游泳池,我蹬着腿前行,总羡慕身边游得像飞鱼一样快的自由泳姿势的人。我暗下决心:这个暑假我一定要学会自由泳。

  转眼暑假到了,我和同班的几名同学一起来到齐汇维景游泳馆学习自由泳。

  第一天,教练先让我们趴在岸边练习打腿。动作要领:绷直脚尖,脚腕用力在水面上快速的上下打腿,一个动作整整练了20分钟,累得我脚都抬不起来了。刚想休息时,教练又说:“学习自由泳光靠打腿是不够的,还要配上划手。”动作要领:伸直双手,手臂从肚子位置向后推,回来时抬高胳膊肘,将手臂一下伸入水中……按照教练说的要领,我们认真地练着。

  接下来的几天里,我们一直在不停地重复练习这几个动作。终于到了第五天学习换气,动作要领:每划行3次换一次气,换气时,头微向一侧,露出半边脸,张大嘴巴,吸一口气,接着把头伸入水中……终于到我们下水游了,当我把所有的动作配合在一起时,身体就不听使唤了。只要头一伸出水面,手脚就乱套,于是我对学习自由泳失去了信心。可是,回想起在泳池看见自由泳姿的人在水中穿梭时,他们那轻盈的'身影又让我鼓起了勇气,继续加倍练习。

  时间一天天过去,我不停地练习,不断地努力,动作越来越熟练,速度也越来越快,泳姿也越来越标准……现在我已经能一口气游10米了,虽然每天练的手脚酸痛,可是我心里却乐开了花,因为在这个假期里,我又学会了一项新泳姿——自由泳。

  游泳不但可以锻炼身体,还让我懂得了:无论做什么事情,只要坚持不懈的努力,付出汗水,就会取得成功。

  我学会了自由泳作文2

  我从小就怕水,也不会游泳,每次我去游泳馆玩水的时候,看见别人会游自由泳很是羡慕,心想:自由泳肯定很难学,要把自由泳游得像鱼一样自由自在,肯定是一件很不容易的事。

  今年暑假,妈妈给我报了游泳班,来到泳池边,一看这里是深水池,我紧张地问教练:“这个池子有多深呀?”教练亲切地说:“这里水深一米五。”我害怕地说:“阿!这么深啊!”我不由地打了个寒战。教练叫我下水,我就对教练说:“我不敢,害怕。”教练温柔地说:“没事的,你勇敢地试一试我会保护你的。”听了教练的话,我鼓起勇敢地下了水。

  按照教练在泳池边给我说得动作要领,左手往前伸,右手往后带,这样循环得来回摆动,两条腿上下不停打水,费了九牛二虎之力,还是没游多远。心想自由泳可真难啊!我是学不会了,还是放弃吧!教练通过我的动作似乎看出了我的心思,便鼓励我说:“你再勇敢地尝试尝试,一定可以的。”我鼓起勇气对教练点了点头,不知什么原因我就是游不远。这时教练在岸边不停地提醒我:“腿并拢,打起来。”于是我就按着教练的方法来做,腿并拢,打起来,可以的,我一定可以的,这时候突然感觉我的双腿就像节拍器有节奏地拍打着水面,双手来回摆动身体随着腿的拍打游着游着,仿佛就像一只小鱼在水里自由欢畅地游动,那种感觉真奇妙,我成功了!

  没想到我竟然学会了自由泳,这件事也让我懂得“世上无难事,只怕有心人”的道理。

  我学会了自由泳作文3

  前几天,我终于学会了自由泳。我别提有多高兴啦,在游泳池里游来游去,像一条自由自在的小鱼儿,也顾不上手酸脚麻了。不过刚开始学时,可是吃了不少苦头的。

  还记得第一天,教练让我们趴在岸上,把腿放在水面上,学习打腿,并且要求我们腿抬得要高、打得要快。当时,我感到非常难受,脚非常酸,可我还是忍着痛,不然怎么能学会自由泳呢?打完腿,教练让我们下水,要求我们双手合十,脚蹬池壁,再打腿,一直向前游,能游多远是多远。如果憋不住气了就站起来。我们按照教练的要求认真地反复地练习着——直到下课。下课后,教练还叮嘱我们回家得继续练习打腿三百个。

  第二天,教练又让我们打腿,打完腿,便开始教我们手臂动作,准备动作是两手朝前方伸直并重叠。手臂动作分为三步,第一步:右手向下由后向前摆一圈;第二步:左手向后摆半圈,头向左转,右耳贴住水面,嘴巴张开换一口气,第三步还原。教练说:“只要记住这三步动作再加上打腿,就可以学会自由泳了。”于是,我们为了学会自由泳,争分夺秒地努力练习。刚开始的时侯,我每换一口气,便会呛进一口水,但我并不灰心。在接下来的几节课里我继续努力练习,渐渐得,我游得越来越快,动作也越来越熟练,最后我竟然可以在第13泳道里由头游到尾,而且中途也不再需要站起来休息了。当时我十分激动!不过我并不骄傲,继续在游泳池里努力练习,争取能获得更大的进步!

  光阴似箭,日月如梭。一眨眼就到了最后一节课——家长观摩课。不过我一点儿也不紧张,想到可以把自己的新本领展示给爸妈看,心里竟还有一点小激动。我像一条欢乐的小鱼在泳池中“哗啦、哗啦”地游来游去……想到这儿,我现在心里还美滋滋的。学会自由泳的喜悦一点儿也没有减少,反而还添加了呢!

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