如何克服恐癌心理

时间:2017-11-16 17:30:05 心理 我要投稿

如何克服恐癌心理

  恐癌症,就是对癌症产生了恐怖心理和行为的疾病。那么如何克服恐癌心理呢?下面请看小编带来的几个克服恐癌心理的案例!

  如何克服恐癌心理

  一步一个脚印:战胜癌魔的“目标管理”

  66岁的王先生,慈祥、开朗、健谈。2006年12月他被确诊患了“小细胞肺癌”,从那以后王先生就化疗—放疗—再化疗—再放疗,一直与癌症打着持久战,几年间频繁住院十余次,但他始终坚强、乐观。

  2008年5月出现了第二处骨转移,在与医生交谈时,他说:“我别无他求,我只想治疗后,我能看到8月8日奥运会在北京开幕!”。2008年12月王老又出现了第三处骨转移,王老对医生说:“作为武汉人,我想亲眼见到长江隧道通车!”2009年3月,王先生又出现了肝转移,他笑着对医生说:“医生,您一定要帮我,我还有目标没有实现呢,我要看到我们祖国的60大庆!”2009年12月,王老病情再一次出现了反复,王老说,我的儿女很孝顺,我要陪伴他们过春节。对生命的渴望,面对疾病永不放弃的精神,让王先生一次又一次战胜了病魔!

  [心理处方]

  周晓艺:大多数人面对困难时,会出现畏缩、退却的正常反应,试着将大困难化解成一个个容易实现的小目标,在不断实现小目标的基础上,可不断为自己积累信心,实现最终的`目标。

  我为大家而活着:向积极的角色转换

  王松(化名),22岁,在南方某大学就读,篮球打得好,还担任学生会干部,阳光自信,不料大学二年级时发现患上鼻咽癌,休学回老家来湖北省肿瘤医院治疗。疾病让这个阳光小伙变得沉默,整夜整夜地辗转反侧、难以入眠,甚至感觉失去了生活的勇气。

  周晓艺亲自倾听他的心声:“家人平时节衣缩食供我读书、上大学,如今还未能报答就又让年迈的双亲背上外债。放弃我喜爱的运动也让我难受……”

  周晓艺首先给他讲了个故事:一位酷爱运动的年轻大学教师突患骨肉瘤,不得已截除患者下肢,这让他体会到比失去生命更大的痛苦,后来他向疾病作出妥协,放弃了运动,但是把精力转向了写书和演讲,鼓励更多的人战胜癌魔,他说:“生病前的我只是为自己活着,现在的我是为大家活着,我一定要为癌症病人树立一个榜样!”

  小王又重新回到了乐观的轨道,经过积极的治疗,治愈出院回到学校。还成为当地癌症康复会志愿者,帮助了很多癌症病友及贫困学生。

  [心理处方]

  周晓艺:人的一生需要不断变换角色,每个角色都有不同的内涵,每个角色都可以消极面对,也能积极担当。现在你生病了,首先要接受病人的角色,这个角色的确会给我们带来惶恐,以及对家人的歉疚,感觉到失去对未来的控制力,但这个角色也要求我们重新安排自己的所有生活,这样才能从思想上战胜病魔、向积极的方向转变。

  心里格式化:学会清除有毒的心理垃圾

  张宁(化名),今年48岁,一名乳腺癌晚期患者。6年前,曾经是自己生活全部寄托的家庭因第三者介入变得支离破碎。张女士白天在外强装坚强,每晚以泪洗面,始终陷入消沉中无法自拔。1年前,她被诊断为晚期乳腺癌,一直在做治疗,但无法控制疾病的进展,全身广泛扩散,疼痛让她卧床不起,而且情绪非常焦虑,有时甚至失控,在病房里大哭大闹。

  张女士的儿子专门请假来陪伴母亲,但张女士跟儿子说得最多的就是“我的病就是你父亲给害的”,渐渐儿子也开始对父亲产生了深深的怨恨。看着被怨恨包围的张女士,周晓艺问她:“如果将来你不在了,你儿子在这世上就他父亲一个亲人,你希望他们成为仇人吗?”张女士沉默了。周主任抓住机会接着说:“你何不珍惜和儿子相处的宝贵时间,回忆曾经拥有的美好时光,在欢笑中分散自己对病痛的注意力?同时,您坚强勇敢面对疾病,不怕困难,永不放弃的精神会为儿子做出榜样,这才是母亲留下的最大的财富。”

  通过多次交谈,张女士的情绪平和了很多,不仅没有再大哭大闹,还能够理性地去安排身后事,临床上癌痛的表现也轻了很多。

  [心理处方]

  周晓艺:有时候负面情绪就像一座有毒的心理垃圾山,不仅会诱发疾病,也能加重疾病的症状,加快疾病的进程。面对癌痛,我们进行心理格式化,清除有毒的心理垃圾,是战胜疾病的第一步。

  可以通过回忆美好的事物,回忆成功时刻,挖掘自己的力量,发挥自己的优势;通过各种娱乐转移不良情绪或转换引起不良情绪的环境;也可以通过直接宣泄,把不愉快的心情和事件,从心里释放出去;更可以好好地吃一顿,好好地穿一回,好好地玩一把,用享受的方法获得放松和平衡。

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