快乐的心情

时间:2017-10-04 09:05:30 话题作文 我要投稿

快乐的心情

快乐的心情1

生气不是一件好事情!所以要有应变措施。生活中的解决之道变化多端、应有尽有。有了自己的应变措施,心情三百六十度大转变,从黑白变彩色,从踩到狗大便转成发现钻石。

有一次,我朋友未经我同意就翻我书包,让我有点忿忿不平,虽然我的书包没有什么不可告人的秘密,但我还是觉得她侵犯了我的隐私权,我一直到打道回府时心里都还有那么一丝的不平衡。

当我生气的时候,我总会找些事情做来消去心中的愤怒。我喜欢音乐,所以当我生气的时候我会听音乐,特别是贝多芬、萧邦、柴可夫斯基、莫扎特......等等古典名曲的音乐家的曲子。那种优美又优雅的古典乐能让我神魂颠倒、陶醉其中。古典乐能陶冶心灵,动人心弦的琴声是治疗生气的良方之一!当琴声从音响里潺潺流出时,我就进入了音乐狂想曲的幻想世界,当整首曲子播放完毕时,仍有美妙的乐音如余音绕梁般的在屋子里头打转。当我听完一首曲子时,弹指之间,我赫然发现愤怒、烦恼都不见了,心情有如小鸟在天空悠闲翱翔的快乐,又有如马儿在草原快速奔驰的自由,完全无拘无束。

生气使我们消耗太多精力而没有得到任何好处,所以如果想要过一个充实又有活力的人生就要常保持快乐的心情,微笑面对生命中的喜怒哀乐。

快乐的心情2

  瞧!相片里的我低着头,向着龙颖越,而陈蕾如却在一旁笑得东倒西歪。每当我看到这张相片,脸上的笑容就止不住荡漾开来。

快乐的心情

  看看我前面的龙颖越,我想问:你是否记得那次在柳州比赛前,我们的“苦战”?对啊,那几天我们天天在一起练琴,一直不敢松懈,因为我们都怕自己比赛失误了。每当我和陈蕾如想出去玩时,龙颖越这个队长总会严肃地对我们说:“不要去,距我们的比赛没几天了,一定还要多努力呀!”

  记得比赛前两天晚上,我还被龙颖越批评过。事情是这样的:那天晚上在宾馆里,我和陈蕾如正在看电视,看着看着我入迷了,什么时候龙颖越进来把陈蕾如叫走我也不懂,直到看完那电视剧我才发现陈蕾如不见了,正在这时隔壁那悠扬的琴声也传过来了,我纳闷了:咦,队长今天怎么不叫我练琴?难道因为我练好了给我放假?带着一连串的疑问,我敲开了隔壁的房门。

  “黄李,你总算来了,刚才叫你怎么不搭理我?”

  “对不起,可能我看电视太入迷了。”

  “后天就比赛了,如果我们拿不了名次,那么我们这几个月的努力就付之东流了你懂吗?”

  “我保证这两天不看电视了,努力练琴。”

  陈蕾如见我被队长批评了,在一旁幸灾乐祸的笑得东倒西歪。正在这时陈爸爸进来了,见我们仨这模样,急忙摁动相机快门,随着“咔嚓”一声,这场面就永远定格下来了。后来的比赛,我们理所当然的进了前三名。

  这张相片留给我的不仅仅是回忆,更多的是快乐、努力、不断进取。

快乐的心情3

  我即将升入初三,我的班级是一个非常优秀的班级,自然也是高手如云。

  不知道你们有没有遇到过这样的问题。我曾经是我们班里的第一,可是却突然有一个人替代了我的位置,无论我怎样捍卫都没有用。我总是和她相差几分,可她是第一,而我是……

  我每次在失败后都都下定决心要更加努力超过她。说实话我很在意这件事,我受不了嘲笑,就算同学们和老师不说,可我自己……唉,我也不知道自己是怎么了。而我们的班主任也非常看中她。

  她是我的后桌,我避免不了和她打交道,我经常和她吵架,不是她的错,我只是觉得她很看不起我,毕竟她刚来就取代了我的位置吗。我很妒忌她,所以我就下定决心, 一定要让她在我后面。

  其实现在想想不应该在乎这些,学习只是为了丰富我们的知识,不应在乎名利,但是我的好胜心很强。我以后一定会改掉的,做一个快乐的小小鸟!

快乐的心情4

  设计意图

  我们拥有好的心情,会让我们多一点笑容而改变形象,而我们的笑容就像快乐的信使,能照亮所有看到它的人。一个笑容就像穿过乌云的太阳,一个笑容能帮助他们了解一切都是有希望的,世界是有欢乐的。于是,我设计了幼儿心理健康教育活动《让我们拥有快乐的心情》,旨在让幼儿从小学会保持较好的情绪,激发幼儿乐观向上的生活态度,体验理解、原谅、帮助等积极行为给自己及他人带来的愉悦感受,引导幼儿快乐生活的良好情感。

  活动目标

  1、在教师的引导下能了解自己的心情,学会保持愉快的心情,培养幼儿热爱生活,快乐生活的良好情感。

  2、引导幼儿积极地寻找各种调节自己情绪的方法,激发幼儿乐观向上的生活态度

  3、通过活动让幼儿初步了解不同情绪对人身体健康的影响,懂得要保持良好的情绪,并积极地寻找各种调节情绪的方法。

  活动准备

  1.了解孩子的情绪状态。请几个情绪好的和不太好的孩子说说自己的心情。

  2.准备小镜子、水彩画笔、纸、音乐带、“晴”和“阴”的图标。

  教学重点、难点

  引导幼儿寻找各种不同的方法来调节自己的不良情绪。

  活动过程

  一、看脸蛋,说心情

  老师微笑着面对孩子:“孩子们,你们知道老师现在的心情怎么样吗?”“你是怎么知道的?”

  师:对呀,我的心情真的很好。你们想知道为什么吗,因为早晨活动时,很多小朋友学会了编织和绣花,我很高兴。一个人的心情怎样,往往能从他的脸上看出来。

  师:现在就请小朋友看看你身边的好朋友,他们的心情怎样?谁来说说?

  (老师愉快的情绪感染了孩子们,把他们带入了一个轻松的氛围。)

  二、照镜子,画心情

  师:你们的眼睛真亮,能看出谁的心情好,谁的心情不好。那你自己的心情怎样,你能看到吗?现在就请小朋友们看着镜子里的你,用笔画出你的心情。

  小组活动:幼儿到旁边的桌上去照镜子,画心情。

  (照镜子,看自己的表情,是一件很有趣的事情,有些孩子在画脸蛋时,挤眉弄眼的神态非常有趣。)

快乐的心情5

  关于快乐的心情作文

  从我呱呱落地时,我经历的事数不胜数,多得像天上的繁星。那一颗颗亮闪闪的星星仿佛在诉说我的往事:有令我悲伤的事、有令我难过的事、有令我快乐的事 其中有一颗星星最闪亮,那就是 那颗诉说着我快乐的事的星星!

  记得有一次暑假,我们一家和一些朋友一起去一个小岛上玩。刚到时,时间还很早,于是爸爸提议让我们先去捉蚯蚓来钓鱼,话音刚落,我们几个小孩一窝蜂地跑了。我们一个个像要去地里干活的农民一样,卷起袖子、拉起裤脚、拿起铲子,奔向泥土最多的地方,开始捉起蚯蚓来。我们个个边拂去额头上的汗珠边铲土, 找到啦,找到啦! 在不远处我们听到了一个兴奋而得意的声音, 啊,好大一条啊! 我们异口同声地说,他也露出了洋洋得意的笑容,接着,我们开始更努力地挖了,终于,我费了九牛二虎之力也捉到了一条又大又肥的蚯蚓,正当我洋洋得意时,不远处又传来了弟弟的声音,原来他也捉到了蚯蚓,慢慢的,十五分钟、半小时、四十五分钟过去了,我们个个人的瓶子里都装满了一只只又肥又大的蚯蚓,于是我们各自拿起自己的鱼竿出发去钓鱼了。

  到了鱼塘边,我看到鱼塘边有很多人,有钓鱼的、玩耍的 个个的脸上都洋溢着欢快的笑容,我被这快乐的情景感染了,立刻投身其中。我们连忙找到一个位置,拿出鱼竿,把蚯蚓钩在鱼竿上,用力一甩,鱼竿像一只蝴蝶一样,轻盈的飞了出去。我坐在报纸上耐心地等待着。过了好久鱼竿都没有动静,弟弟耐不住寂寞,跑过来说: 姐姐,鱼老不上钩,好烦啊。 我笑了笑说: 钓鱼本来就应该有耐心,你再去等等吧。 他应了一声,低着头走了。过了不知多久,我的鱼竿终于有动静了,我叫弟弟来帮忙,弟弟马上跑了过来,我们俩使出了吃奶得劲儿,终于,一条活泼的鱼从水中脱颖而出,我和弟弟欢呼起来,大家也都跑过来看,他们个个都羡慕地说: 哇!好厉害啊。 哇,太了不起了! 过了一会儿,我说: 好了,你们也回去钓吧,你们只要努力点儿也可以钓到鱼的。 于是,大家都回到各自的位置上继续钓鱼了,慢慢的,越来越多的人钓到鱼了,大家都炫耀着自己钓的鱼,脸上露出了笑容。

  夕阳西下,鱼塘边,回荡着我们的欢声笑语,虽然我们水桶里的鱼不多,但我们的笑声已溢出了水桶,成为了夜空中最最闪亮的一颗星星。

快乐的心情6

  其实我并不知道要写些什么...又是一个生日,

  原来生日并不一定快乐,

  原来生日并不可以太在意,

  原来生日并不能指望别人在意。

  原来过了今天,我22岁了....

  生日快乐!我对自己说....

  在零点的时候,我听到了第一个祝福:"生日快乐!"

  在十六点的时候,我收到了第一份礼物:"好漂亮!"

  其实我以为我今天收到的祝福会多一点,接到的电话会多一点,但是好像是我自己想太多了,我现在很生气很难过...

  也许真正的原因只有一个,我好像太贪心了,所以老天给我了报应--不开心...

  他开始不耐烦了,我不知道...好像他好久没有这样了吧,也许他能给的只有我在他的身边才能勉强感觉到,我想要的只有

  我不断的提出不断的争取才能得到吧...老毛病犯了的时候,身边只有黑暗,找不到一丝光亮...我只想快点度过今天,然后让黑暗

  离去...

  好想回家了,虽然在家并不过生日,但是有家人在,也许我就可以少一点感伤啦,有人说:在这样的日子里应该好好

  谢谢妈妈,所以我打了个电话回家,妈妈接了,但是妈妈没有听到我感谢的话,电话已经挂了...对于我打回去的电话,妈妈想到

  的是昂贵的话费,是吃饱饭没事干...

  感伤,难过,我并不知道该怎么发泄...有点想哭,但是我好像已经长大了...

  领导说:"22岁可以嫁人了"

  我的22岁应该要为家人奋斗,要继续坚强....

  即使生日不快乐,但是我还是要谢谢关心我,祝福我的人们...

  生日!快乐?快乐!

快乐的心情7

  当时针由23:59转向0:00的时候,我望着窗外低沉的黑色苍穹时,一切都不同了。

  突然回想起儿时的快乐与悲伤,一切都变得模糊和潮湿。带着氤氲的快乐和悲伤,那么纯净,那么美好。却让我一不小心都弄丢了。原来拥有过,还不满足,还想留下记忆,人,果然是欲望的动物。

  稍稍长大了一些,开始懂得了一点所谓的“世故”,陷入一场绝望的挣扎。然后是眼泪,不再是儿时无法得到心爱玩具而流下的眼泪。原来,是我变了。再然后,只剩下了微笑。牵动嘴角,用微微上扬所形成的弧度来保护自己。是的,保护,在我的字典里第一次真正理解了“保护”的含义,我对自己说,你,长大了。

  初中的时候,过得轰轰烈烈,张牙舞爪。那时以为自己就是天下,以为自己就是世界。不断游走于不同的人群中,穿梭于高楼大厦中,那时以为,这就是快乐。匆匆行走于回家的道路上,牵着好友的手,以为那就是幸福。

  直到她开始了一段漫长的恋爱,我开始一个人,在回家的道路上慢慢向前推移,原来,一个人就是寂寞,那时天真的以为。

  可是当我开始了一场似是而非的感情时,才明白,原来两个人,也是寂寞的。于是很简单很轻松的就“GAMEOVER”了。彼此没有什么过多的语言,我告诉他,我们再没有可能。过了,就不再回来。感情,就是这样。更何况,我和他,只不过是寂寞时,希望有个人可以倾诉,可结果于我,却是更加寂寞。

  心与心的阻隔,才是寂寞,于是,我知道一个人,于我才是最宜的。尤其刚从一场令人疲乏的友情中狼狈逃出。

  高中。

  不再是初中时那个喧闹的自己,开始学会了收敛。我知道,再没有人可以如她般懂我。

  叛逆。

  被时光磨去了棱角。我在人群中,安静的行走着。对着鲜红的分数,顶礼膜拜。虔诚的祈祷:若有他生,定不为人!

  依稀记起,十岁生日时,点着蜡烛,周围亲友爱惜的眼神,我俯下身子,吹灭蜡烛的那一刹,似乎许下了一个简单,卑微的心愿———天天快乐……终究,还是懂得了,原来,寂寞可以和快乐并存。

  我开始努力让自己快乐一点,再快乐一点,可是寂寞依然铺天盖地……所以不再挣扎。毫无意义。

  所以我开始接受这种寂寞并快乐的`生活。

  我一个人,在自己的世界里,寂寞且快乐。

快乐的心情8

  在工作中遭遇挫折和打击时, 需要在别的方面得到恢复。如果成就感只来自工作,当工作上不顺心时,就更容易影响到情绪。和工作保持适当距离,正是为了在工作中更好地感受快乐。

  在职场上,难免遇上一些不尽如人意的事,这些事总让人觉得不开心,想要知道自己职场上的快乐指数有多高吗?如何在职场中保持快乐的心情呢?下面教你如何在职场中保持快乐的心情。

  测测您的职场快乐指数有多高?

  人的一辈子花在工作上的时间大约有三分之一,在职场,你的快乐指数又有多少呢?我们不妨做做下面的小测试。

  请仔细回忆过去的一个月中自己的工作状态,然后根据下面的条目来对照是否与自己的情况相符,再对照条目下方的算分标准记录下自己的得分。

  1、手上有做不完的工作,甚至让你觉得根本应付不来。

  2、没有什么兴趣爱好,很久没有与朋友聚会了,因为你总得记挂着工作。

  3、一旦遭遇到挫折,就很容易气馁、退缩。

  4、想把工作做好,担心他人会不满意自己的工作表现。

  5、觉得领导、同事并不十分欣赏自己。

  6、常常担心自己会陷入经济危机。

  7、经常头疼、胃疼、颈椎疼、后背疼,做了治疗也没有效果。

  8、常常在家人、朋友、同事的相处中控制不住脾气。

  9、晚上很难睡着,心中记挂很多工作问题。

  10、抽出时间稍稍娱乐休闲一下,便会有很强的负罪感。

  计分方法

  “从来没有”记0分,“偶尔发生”记1分,“经常发生”记2分。计算出分数后,看看你的快乐指数到底有多少?

  0-10分:虽然精神压力并不大,但你的生活过于枯燥,工作也就是一份职业而已。

  11-15分:工作的压力还能应付,但“快乐工作”就谈不上了。

  16分或以上:你的压力偏高,应反省一下,是不是对自己的要求过于苛刻了。

  专家支招

  只要有工作,压力就会存在。越是专注于工作,压力水平就会越高。压力大与小,能不能承受,关键在于面对压力时的心态和应对办法。快乐与否全在你自己,别给自己施加压力。

  职场中,保持心情快乐的途径有两条:第一、发现使你快乐的东西并增加它;第二、发现使你不快乐的东西并减少它。

  1、停止“工作就是一切”的想法

  不要让工作占据你人生的全部,因为除了工作,生活中还有很多美好的东西,你的自我形象越多元,就越容易感到快乐。心理学家建议,在工作中遭遇挫折和打击时,需要在别的方面得到恢复。如果成就感只来自工作,当工作上不顺心时,就更容易影响到情绪。和工作保持适当距离,正是为了在工作中更好地感受快乐。

  健康的兴趣爱好可以帮你把工作狂的想法赶出脑袋,心理学家表示,很多人只因为怕没事情做才变成工作狂。所以,培养兴趣爱好可以让你的生活变得更多元、更轻松愉快。

  2、学会释放压力

  遇到工作压力时,可以找友人倾诉,可以通过运动释放压力,可以放上一段喜欢的音乐,让自己沉浸在迷人的咖啡香味中。总之,在忙碌的工作中,给自己留出一点空间,为心情做个SPA。

  3、降低你的期望值

  “付出与收获必须对等”,一旦你有了这样的想法,很可能就会不快乐,因为你为工作付出了辛勤的汗水,牺牲了时间,你就会期望自己的付出能够获得赏识和回报。然而事实上,在职场,付出与回报并不一定对等,所以,你对公司的期望不要过高,不然,期望越大,失望越大。

  4、善于从“人生导师”那汲取经验

  每个职场人最好都有一个“人生导师”,它可以是一个人、一本书,当你遇到职场上的困惑时,都可以从“导师”那获得解决办法,从而缓解内心的焦虑。

快乐的心情9

  一曰天伦乐

  夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。

  二曰运动乐

  若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病恼;身体锻炼好,八十不服老。

  三曰聊天乐

  有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。

  四曰互助乐

  人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。

  五曰宽容乐

  人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。

  六曰忍让乐

  “事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。

  七曰忘年乐

  莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。

  八曰学习乐

  知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。

  九曰劳动乐

  适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。

  十曰知足常乐

  名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。

快乐的心情10

  金钱、地位、名誉都是身外之物,如影随形的只有我们的心情,我们丢掉什么也不要丢掉自己的好心情,要找一个让自己快乐起来的理由,让自己快乐起来最重要!

  当我们遇到烦恼、困苦想不开的时候,我们要换一种思维方式,多想想事情的好的方面,也许你的心情会好的很多,千万不要钻死角尖,这样会伤自己身体的。实在不行痛哭一场不妨也是一种发泄的方式,找一个知心的朋友倾述一下那是最好了,不要憋在肚子里,那样会生病的。

  当我们心情烦闷想不开的时候,最好的方式就是不要去想它,洗一个热水澡,有条件的泡一个热水澡最好,让烦闷的心情在霭蔼的水蒸气中得到平息,然后打开音响,给自己放一段轻音乐,让自己沉浸到优美的音乐中来,放下忧愁、放下烦恼,然后美美的让自己睡上一大觉,醒后你会发现你的心情会好多了,早上起来,我们可以大大的伸个懒腰,打开所有的窗户,让早上的新鲜空气从窗口慢慢的飘进来,呼吸一口新鲜的空气,你立刻就会感到神清气爽起来,你会发现太阳依然从东方升起,生活依然是那么美好,往远处眺望,你会发现天还是那么蓝,阳光还是那么灿烂,在你眼中一切都会变得很美好!

  要给自己找一个快乐的理由,不管发生任何事情,都不要失去自我,永远不要拿别人的错误惩罚自己,让自己痛苦、不开心,那是最愚蠢的行为!

  不管对亲人还是朋友、以及身边的任何人,都要有一颗真诚的心,要相信播种真诚的种子,才能长成真诚的秧苗,最后才能收获真诚的果实!如果真诚碰上虚伪了,那也无所谓,只当是交了一次学费,上了一堂人生的课而已!

  我们不要沉湎过去,过去再美好,过去再痛苦,都已经成为过去,因为生活还得继续,我们面对生活,逃避生活是没有用的,要相信天总会晴,乌云不会永远遮住太阳的,太阳的光辉会普照大地的,我们的生活会充满阳光的!

  我们要相信生活是美好的,要相信生活中的真、善、美,要相信美好就在我们身边,要相信亲情、友情、爱情,都是人间最美好的情感,是我们一生也离不开的!

  永远要给自己找一个快乐的理由,要欣赏自己,给自己鼓掌、加油,要相信自己的魅力,努力提高自己的素质,使自己变得越来越优秀,越来越自信,快乐就会永远伴随你的左右!

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