散步

时间：2017-09-17 09:02:13 四年级作文我要投稿

散步

散步1

由于放假时，我要在家里照顾三岁多的表弟，而表弟吃饱饭后，再家里都待不住，一直想去外面，所以我就带表弟去外面走一走、散步一下，久而久之，我就爱上散步了。

我们在饭后散步的优点是：散步时，心脏较快收缩，使心血输出量增加，血流加速，促进血液循环，对心脏是很好的锻炼。通过坚持散步锻炼，血管壁平滑肌能得到舒张，血管弹性增加，毛细血管钢的开张增多，明显增加微循环血流量，降低血糖和血压，减少血凝;另外，散步能够加强和改善消化腺功能，并能促进胃肠规则蠕动，增强消化能力，还可以减少腹壁皮下脂肪的堆积。散步适合平时活动较少的人，尤其是长时间伏案工作的人，也适合于身体较胖或胃酸过多的人。有助于促进胃肠蠕动胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收，是有利于身体健康的。但至少也要应该在饭后二十分钟进行这项活动。

我放假时，常常带三岁多的表弟去散步，我们走着走着就看到了商店，表弟看到商店，就跑到里面去了，他乱拿了一个棒棒糖，然后就叫我买给他，所以我就买给表弟了。我有时候也会带表弟去附近的学校走一走，那边有一个篮球架，我散步时就会跟表弟、表妹去那边玩球。

我觉得散步是一个缓和的运动，尤其现代人常常不爱运动，所以我建议散步这个运动，这个运动在哪里都可以做，是一件非常好的活动呢！

散步2

　　冬天过去了，春天到来了。窗外的春风轻轻地吹拂着柔柳，小燕子也从南方飞回来，青的草、绿的芽、各色鲜艳的花儿像赶集似的聚拢来。春风“咚咚咚”敲着我的家门，仿佛在深情地呼唤着我——“走，我们一起去散步！”

　　跟着春风的脚步，我来到了玄武湖。湖水清澈见底，鱼儿也都恢复了生机，不时跃出水面，好像也在贪婪地享受着春光。春风不调皮的时候，湖面像一面硕大的银镜，把蓝天、白云都倒映其中。调皮的春风一来，湖面荡起阵阵涟漪，犹如小姑娘被风吹起的裙角。湖边的柳树也都发出了嫩芽，柳树姑娘似在湖边梳妆，轻轻抚摸着长发。看到这一幕，我不禁想起了这样的诗句——“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦”。

　　跟着春风的脚步，我来到了梅花山。梅花山上，人头攒动，道路被堵得水泄不通。还未走近，就有香气扑鼻而来，弥漫了整座山。梅花在春风的吹拂下竞相开放，色彩斑斓，有的白如雪、有的粉似霞、有的红胜火……人们扶老携幼来踏青，许多人背着相机不停拍摄，想将这春日的美景定格留念。春风不仅吹开了梅花，吹来了游人，还吹来了蝴蝶和蜜蜂，让梅花山变得生机勃勃……

　　跟着春风的脚步，我来到了白马公园。公园里有滑板的少年、有抖嗡的老人、还有学步的娃娃……春风吹走了人们的冬衣，吹来了人们的单衣，鲜艳的色彩搭配着美好的心情，每个人都在尽情享受这春日的暖阳。

　　今年，我跟着春风的脚步欣赏了许多美景。明年，我还希望跟着春风去散步！

散步3

　　我最喜欢暑假，因为暑假的生活丰富多彩，可以游泳，可以看电影，可以出去旅行，有时还可以睡个舒服的大懒觉……我最喜欢的就是和爸爸妈妈一起散步。

　　晚饭后，我和爸爸妈妈沿着小路走到了新公园。一走进新公园内，顿时觉得气温降低了好几度，空气中弥漫着青草的香气，我顿时感觉神清气爽。为了增加运动量，我们一路小跑来到了湖边。湖边上有个小型广场，很多人在那跳舞。有的在跳僵尸舞，有的在跳健美操，还有的在跳广场舞。我和妈妈随着音乐东施效颦地扭了几下。爸爸笑得前仰后合：“你们母子俩真是一对活宝呀！渴了吧，买几根冰棍给你们解渴。”我们舔着冰棒，走在岸边的木桥上。高楼大厦上的避雷针一闪一闪，霓虹灯倒映在水面上，随风荡漾。我说：“我们来玩词语接龙吧。人民、民众、众多……”一路上，散步的人向我们投来羡慕的目光。

　　说说笑笑间，我们来到了九江市一中。“故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州……”妈妈的手机又响起了古诗。妈妈呀你真是无孔不入，连散步都要听古诗。虽然心里这么想，但嘴上还是不由自主地吟诵起来。

　　转眼间，我们走过了李公堤、思贤桥、和中广场，最后回到了家。真希望天天都能这样散步。

散步4

　　星期六晚上八点，我和爸爸去散步。

　　天已经黑了，微风徐徐，颇为凉爽。借着路灯，还可以看到远处三三两两的行人，他们也一定是出来散步的吧。

　　爸爸悠闲自在地走着，我吹着口哨，蹦蹦跳跳。前方的一条小路黑乎乎的，过了一个转角，我们都没入了黑暗中。我去牵爸爸的手，感觉很暖。道路两旁的花草丛中到处都是蟋蟀欢快热闹的叫声，我想，它们是不是在开音乐会？

　　走到路的那一头，爸爸说：“你跟我讲个故事吧。”我立即想到了《植物大战僵尸》的故事，与周围的环境有些“相似”，我准备小小地吓唬一下爸爸。

　　这时，半圆的月亮突破云层，逐渐明朗清晰。淡淡的月光洒落，好像给大地披上了一层薄薄的白纱。我叽叽喳喳地讲着自以为“恐怖”的故事，希望能看到爸爸脸上紧张的.神色，可实在没想到我努力讲好的故事居然不能吓到爸爸，他的心理素质可真强大呀！

　　一路上，我和爸爸嘻嘻哈哈的欢笑声，总是引来其他路人的好奇、打探。快乐随时随地流淌在我们走过的每一步脚印里。

　　我们走完两个来回。月亮隐去，天更加黑了，我不免有些紧张。这时爸爸说：“回去吧，我们来比赛，看看谁先走到家。”我兴奋地叫道：“那由我喊‘一二三，开始’。”随着我的号令，我们都大步流星地提速。可不管我怎样快，爸爸总是不紧不慢地跟在我后面。最后，还是我率先到达小区门口，快了爸爸两步。在胜利的哈哈大笑中，我高高地举起了“V”字型。

　　下一次的散步又如何？我心里想。

散步5

　　酷暑，每到夜幕降临的时候，我就要被迫去陪妈妈散步。

　　今天妈妈回来得很早，我很失望，因为吃完丰盛的晚餐，我就要被拉出去散步了，要把小区的各个角落走一遍才行，真累。

　　我准备好后，就垂头丧气地离开了甜甜蜜蜜的家，心想：如果今天的天气凉快些就好了。然而，我发现妈妈倒是不一样，妈妈是高高兴兴地走出了家门，我们到了小区里，我就感觉热火朝天，就像在烤箱里一样，我慢慢地走着，走着，我被花团锦簇的花儿和郁郁葱葱的树木吸引住了，好像这也不是我想象的那么糟糕。这时一阵阵微风吹拂，使我觉得有一丝丝凉爽的感觉，我的心情也转变了，从垂头丧气变化为喜出望外。

　　微风把树枝吹得摇来摇去，闷热也被吹不见了，留下了冰凉的夏季，使我感叹不已。

　　小区里，人山人海，自己做着各自的事情，有些人在认真的补习着功课，有些人在激烈的比赛打篮球，还些人在安静的下棋……这多姿多彩的景色，就像一幅五彩缤纷画卷，令人惊叹。我这才明白，散步不是单纯的走而已，而是慢慢体会生活带给我们的情感，俗话说的好“心静自然凉。”这才是真正的散步。

　　回家后，我对妈妈说:“妈妈，以后我们每天都去散步。”妈妈说:“可以。” 我很开心，也很想对生活说谢谢！如果没有生活给予我们的成长，哪来的花草树木和百鸟争鸣。

　　我明白了，只有细细品味，才能发现生活的奇妙和散步的含义。

散步6

　　下雨了，我们撑着伞在人行道上散步：我，我的爸爸和我的妈妈。

　　起初，我是不愿意雨天出来散步的，因为雨天的路坑坑洼洼的，稍有不慎，便会溅起水花，溅到裤子上。可是，妈妈说：“下雨天人少，最适合散步了，不然阳光明媚的时候，多烦呐！”我听后觉得有点道理，便随同父母一起去散步了。

　　走了有一会儿了，我感觉雨好像是停不下来了，粗大的雨点儿打在伞上，溅起了小水花，还发出了声响，掉在伞上的雨滴顺着伞的弧形，快速地往下滑落，使我仿佛进入了一个水帘里，雨滴掉落在地上后，便向下水道跑去，我与爸爸妈妈也都不禁陶醉于这雨的天堂。

　　我一手撑着伞一手牵着妈妈，爸爸则牵着我。牵吧，牵吧，爸妈牵女儿的手天经地义，女儿牵爸妈的手地久天长。

　　下雨的天，不会很热可我的耳朵却莫名其妙的红了，是不是有人在想我呢？我一边散步一边想，我曾看过这样一篇文章《耳朵红了，是有人想念》，也许是爸爸妈妈吧！俗话说的好：爸爸妈妈的心里无时不刻都会想着自己的孩子。

　　后来，我们遇到了下陷得特别深的路，不小心踩下去，都会溅起一身的水。一旁的路人们也遇到了这道难关，纷纷尝试着过去，可很少人能不溅一身水。爸爸这时间也感到责任的重大，应该怎样让我们三个人都安全过去呢？一切都取决于爸爸。爸爸本想先把妈妈扶过去，再背我过去，妈妈却否决了，爸爸只好先背我过这下陷特别深的路。爸爸蹲在地上，示意让我爬上他的背，我乖乖地趴好了，爸爸憋足了劲，缓缓地直起腰站起身来，然后跨了好大一步把我背过去了。接着他又跨回去扶妈妈过来，妈妈跨了一大步，可是还是太小了，爸爸便用力地将妈妈拉了过来，整个过程中，爸爸是最强壮的，也是责任最大的，好像我和妈妈就是他的一切。

散步7

　　走、走，徘徊着……

　　不想流泪，努力忍着，却无力的躺在课桌上；窗外初冬的阳光也有些苍白与刺骨，风在枫树上划过，捎带起几片泛黄的树叶，想起数学成绩的分数，看着鲜红的曲线描绘的分数，老师在卷子上给的评语，就忍不住，泪，在心中沉寂。心里很深很深的地方，却又被划了一刀。早已不记得老师当时说了什么，只知道想一个人呆一会儿。

　　好不容易挨到下课，努力以微笑面对每个人，强装坚强，待铃声响时，挎起书包，离开了校园。不想这么早回家，母亲、父亲都还在工作，放好书包，漫无边际地走着。

　　不知何时，走到湖边，没有什么人，转到一个儿时常去的场所，在那里，我会很温暖，不知道为什么，这里珍藏着问我童年的快乐与伤心，一圈一圈地散步，绕着湖走。

　　此时，已是傍晚，夜风有点凉，不想听到一阵歌声，被风送入耳中，这时儿时母亲常唱的一首。我遁着歌声跑去，在一个转角，看到一位年轻的小伙子放声高唱命运，路旁还有一部份年轻人驻足听着，我看着他碗里为数不多的硬币，突然觉察出异样，他是个盲人！

　　我感到有些颤抖，他是一位盲人！而后用心倾听他的歌。他的歌声中充满了对生命的热爱，饱含了一种不服命运的热情，那时，我听了很久、很久。

　　待远处的灯光点亮了整个夜晚，我还在那儿，他准备走时，仿佛感觉到了我，停下脚步，我和他便聊了起来，聊很多很多，当我说到数学考试时，他大笑，指着自己说：“我是一个盲人，可我能看到许多常人不能看到的东西。一次考试而已，努力吧，每个人都有向命运拼搏的自由，何必哭泣呢？”

　　直到目送他远去，才回头向家走去，天空早已暗淡，可明日光明依旧会至。踩着一阶一阶的小路，向家的方向走去。小路的尽头有一盏路灯，散发出橘黄的灯光，安祥而又温暖。

散步8

　　我刚学笛子的时候，老师让我们吹一首很复杂的曲子。

　　在家里，我把这曲子吹了一遍又一遍，可还是断断续续，跑调。我忍住心里的怒火，平静下来，再吹了一遍，但一点进步也没有，还是跟前面一样吹得烂。“坑！”我一气之下把笛子重重地摔在地，拿起钥匙，有力甩开门，出去散心。

　　走进小区小花园，我左瞧瞧树，右看看花，可心中的焦虑与怒火还是徘徊不去，我眼角顿时泛起泪花。

　　突然，我看见一位大约三十多岁的女士和一位大概四五岁的女孩，小女孩正在学滑轮。为了注意形象，我抹去眼角的眼泪，注视着她俩。忽然，小女孩不小心摔了一跤，哪位女士并没有去扶她，而是对小女孩说：“孩子，不要放弃，你一定行的！”只见女孩立刻站了起来，我隐约看到她的膝盖上有一块地方青了。

　　她又滑了起来，跌倒又爬起来，妈妈一直在旁边鼓励：“孩子，不要放弃，你行的。”我入了迷，坐下来，凝视着这对母女。

　　之后，我发现这个女孩很坚强，她跌倒了不怕，起身，再滑再跌。身上受了很多伤，但她没有任何一句厌言，也没有哭泣。

　　夕阳西下，她已经滑的很溜了。

　　等这对母女走后，我才回过神来，心里想：像这个四五岁的小女孩受这么多伤，不叫不哭，那我又算什么呢？

　　我飞奔到家，开始练那曲子，心平气和地练了很多遍。终于，会吹了。我不放弃，再继续练，直到把曲子吹得更好。

　　不放弃，成功肯定回来到。

散步9

　　晚饭后，通常是与邻居同事散步的。今天傍晚却下起了雨，看来，今晚的散步要取消了。于是，在书桌前打开了一本书。

　　读了三四十分钟，7：50，侧耳倾听，听不到哗哗的雨声，只是偶尔有几个滴答声。雨不大，何不在雨中散步呢？联系、拿伞、出门。雨好像停了。站在路边，伸出手，偶尔才有一两个雨点落在手上。

　　我们并肩走着，说着莱芜的燥热、南方的洪水……不很暗的路上，有人匆匆地赶路，有人悠哉地散步，有人撑着塑料伞但是没有彷徨。我们没打开伞，脚步也不匆匆，在半天一个雨点的天空下走着、说着。

　　渐渐地，雨点密了起来，我们就想回家，往家的方向走着。我想起曾经看过的一篇文章，北京某私立学校，每年都让学生在雨中行走一个半小时。同行者慨叹现在的孩子既不能经风，又不能经雨，脚力也不行。不像以前，十里八里的路在人们脚下根本不算啥。说着，到了楼头，“我们能经风雨吗？我们在雨中走一会如何？”同行者提议。

　　于是，顺着路走。这时，天暗了，只有路灯透过稀薄的雨帘漏下的昏黄的光。尽管天暗，路上行人的脚步却更快了，三三两两的散步者也多撑开了伞，也有不紧不慢在雨中走着的人。听雨、看人、聊天。在小雨中走了不到十分钟，小小的雨又要停——又是半天落下一个雨点了。( )

　　“什么样的云会落这种小的甚至感觉不到的雨呢？”我们又聊开了雨。

　　“一定不是强对流的云朵。强对流的云会大雨磅礴。这样小小的雨，润物无声的雨，恐怕是晚饭后在天空慢悠悠散步的云朵洒下的汗水吧。”

　　谈着雨，沐着雨，我们散着步。