军训的日记

时间:2021-09-20 11:00:09 日记 我要投稿

军训的日记汇编15篇

  一天的生活不知不觉间结束了,相信你一定有很多值得分享的经验,立即行动起来写一篇日记吧。快来参考日记是怎么写的吧,下面是小编精心整理的军训的日记,希望能够帮助到大家。

军训的日记汇编15篇

军训的日记1

  昨天,我参加了三年级组织的军训活动。这真是庄严的一天,也是累并快乐的一天。

  一大早,我们乘坐大巴来到了黄埔军校军训基地,开始了今天的军训。进入基地后,教官给我们每个人各发放了一项军帽,我想:今天作为一名军人,就要接受军人的训练和考验。我们全班分成四列队爬坡,爬了一会儿,就到了训练地点。

  训练的第一项是队列训练,要点有立正、稍息、对齐列队,排成一条直线……

  训练的第二项是上午的军事拓展——“萝卜拍”。游戏规则是:每个班都有一个大萝卜和一群小萝卜,大萝卜是家长,小萝卜是学生。比如说,教官让绿萝卜(五班)开始说,他们就会说:“绿萝卜拍,绿萝卜拍,绿萝卜拍完红萝卜拍。”这时大萝卜就得指着一班,一班就说:“红萝卜拍,红萝卜……”这是我印象最深刻的项目,因为这个项目是训练反应能力和团队精神的,只有全班同学集中注意力,才能完成任务。

  终于到了吃午饭的时间,大家都饿得不行了,吃饭只有十分钟,幸好我吃得比较快,不然就吃不完饭了。

  下午也做了一些活动,分别是下午的军事拓展——转绳子、背靠背起立和结营仪式。

  军训是辛苦的,也是对自己的一种挑战和磨练,让我体会到了军人吃苦耐劳、坚强勇敢的高贵品质,让我明白了团结协作,纪律严明的重要性。今后,我要做一名守纪律、有理想的人。

军训的日记2

  x月x日 星期x 天气x

  今天,是军训的第三天。内容是复习昨天和前天的东西。

  我们的教官嗓子特别不舒服。但我还是能够看得见不遗余力地为我们示范动作,口号和指令也一如既往地有力度,对于他的努力和付出,我十分感谢和敬佩,相信同学们也和我一样。所以才有了后来下午上课,班主任说我们比之前有了很大进步的时刻。没有付出就没有收获,事实果真如此!

  到了中午午休的时刻,雨丝已经密密麻麻在操场上飘起来了,因为我住在上牌且还在二楼,所以我能看见杨树尖儿在左右晃动,好像在对我说:别放弃!我的家离这里很远很远,所以我肯定不会放弃。虽然鞋子很不舒服,踏步的时候,脚尖儿有点疼,但我还是认真地做。也非常非常感谢同学xxx把新鞋借给我穿。即使在这里我没有一个同乡,但我也会坚持,只为我亲爱的同学们和朝夕相伴的老师,只为我当时来这里的初衷。

  操场是水泥铺就而成的,上面有好多小水坑。从宿舍出来向教室走的时候,我踮起脚尖儿朝干处走。可是,我发现,当教官从车上下来跑向我们时,他们并没有故意躲避水坑,而是面不改色心不跳地踩下去。有事,我觉得我们真的需要踩下水坑的勇气。鞋湿了,裤子脏了又如何?不见风雨怎能见彩虹?迎难而上,我会向教官那样身体力行,踩过我今后学习和生活上的一切“水坑”!

军训的日记3

  军训增强了我的集体荣誉感;军训提高了我们每一个同学的素质;军训让我体会到我们班同学那种团结向上的精神;军训让我体会到那种雷厉风行,令行禁止的作风;军训让我体会到做每一件事情都要认真去对待才会成功。

  “军训”这两个字,一说起来就会感到非常累。可是,只要你把“军训”这两个字真正融入到生活中去,那你就会觉得军训其实并不是很累,这只是我的看法。

  第一,服从;第二,完全服从;第三,绝对服从。这是作为一名军人应具有的条件。也许,一名军人只有遵守并却牢记才是最好。

  总结这四天的军训,说真的,我感到十分的辛苦,但在从中我也得到不少的道理。我们累,但是教官更累,他们还要给我们喊口令把喉咙都弄哑了。在军训期间自己的一些收获:学会了如何与同学好好相处;学会了自力更生;学会了军人钢铁般的意志;学会了珍惜现有的幸福;怕苦的人是中国人民的耻辱,是世界的罪人,这种在少时不吃苦的人,到老了才会了解自己的确很笨,到老了才会真正的吃苦,只有不怕苦、不怕累才能在社会上站稳。

  军训让我懂得了遇到困难不能回避,而要以积极的态度迎难而上,在解决困难的过程当中,把我们锻炼的更加坚强;军训增强了我的集体荣誉感;军训提高了我们每一个同学的素质;军训让我体会到我们班同学那种团结向上的精神;军训让我体会到那种雷厉风行,令行禁止的作风;军训让我体会到做每一件事情都要认真去对待才会成功。

  在今后的日子里,我会多点参加像军训那样有意义的活动,从不叫苦。只要有军训,我都回会积极参加。在军训中,我会服从,完全服从,绝对服从教官。做一个不怕苦,勇往直前的军人。

军训的日记4

  很多人说军训很苦。经过亲身经历,我发现这是真的,但只有努力吃饭才能成为高手。

  站姿是军人的基本功。看似只是站着,但经历过军训的人都知道,站在军人的姿态下是很苦的。烈日炎炎之下,1000多人以军人的姿势站在操场上。多么壮观的景象!大家都挺起胸腹部,却不敢动,怕被教官发现,怕被惩罚。这时候不知道是哪个胆大的人带头擦脸上的汗,只是有些人刚刚看到这一幕,现在就感觉手痒痒的,几乎是条件反射地用手悄悄擦着汗。虽然这只是轻微的动作,但还是很难逃过教官的眼睛。

  动什么动?指导员恨铁不成钢地说。我知道你累了,但这是军训。军训如何做到不累不苦?教官说着,下面的小动作停止了,显然,教作文的警官,说到每个人的心里。

  站在军事姿势很苦,但是在军事训练中,不仅仅是站在军事姿势,还有一件事比站在军事姿势更让人难受,那就是跑步练习。

  跑步不是文字那么简单。连最初的跑步队形都排了很久。我们一次又一次地聚集,一次又一次地向前排列,然后散开。这个重复了很多次。最后教官们差点给我们下跪,才形成完美的阵型。

  苦的不是排队类型,而是跑操的过程。音乐响起了教官的口令,教官不停的喊121,121,踩压,抬腿!那时候大家才真正体会到什么叫汗流浃背。

  军训虽然苦,却教会了我们什么是坚强。军训虽然苦,但我们学会了什么是毅力。和教官一起军训的五天,教会了我们很多,这段美好的记忆会被我珍藏在心里。

军训的日记5

  7月18日 星期一 天气:雨

  今天是军训的最后一天了,一想到明天就可以看到爸爸妈妈,心里有说不出的高兴,虽然只有短短的四天,但感情总还是有的,不禁有一丝的不舍。

  上午,我们和警卫连在一起训练,因为明天上午我们要表演,在训练过程中,我们的每一个动作都要尽心尽力的完成,无论是唱歌,还是踏步,都要做到标准,响亮,精确。天公不作美,下起了小毛毛雨,脸上的喊水和雨水融合在一起,结束了一个早上的训练。

  下午,我们进行了彩排,可是《文明礼貌歌》我还是有点记不住,只好利用休息时间一遍一遍地看歌词,记住歌词,给自己加油鼓劲,虽然今天很累,但是还是有一丝的欣慰。

  马上就要结束这4天的军训生活了, 古人说“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋苦,饿其体肤”。也算是最大的体会吧。在这次的军训中也应该是最艰苦的了,每天的立正、稍息、下蹲、摆臂、踏步这些基本动作要我们反复地做着,这些动作平常看起来非常简单的而现在做起来却没那容易了,教官对动作的准确性要求的非常严格,对同学们也充满很高的期望,每天的体能训练几乎把我们班的每个同学累得半死,全身都发痛。不过,我们并没有因此而对教官有半点的怨言。的确,教官心里是对我们班的每一个同学都是十分关心,负责任。教官也有可爱的一面,平时都会利用休息的时间和教官一起唱军歌,一起体会军人的生活的艰辛与乐趣。

军训的日记6

  军训这五天过得飞快,在无意间时光便匆匆而去,渐渐消融,我们总是无比怀念着某一段时光,而军训,却已经结束,军训的过程总是无味交错的,教官们的音容笑貌,“冷苦无情”皆因在脑海中。同时,另一新的征程也就因此开始,不会落幕。

  这次汇操表演的成绩多少有些不尽人意,不仅没有获得第一名,就连特等奖也与我们失之交臂。与第一次军训相比,所有班级都有着很大的进步,而我们则在齐步与跑步方面马失前蹄,因此与第一名亦有了些差距。汇操表演结束,然而,这才刚刚开始。

  奖状仅是副产品,台上是整齐划一,动作规范,而台下亦要如此。有很多学校只为初一安排了军训,而我们能有如此的待遇,这是极其荣幸的。军训的意义何在?不仅仅是为了增强体质,加强团队意识,更在于重铸我们,让我们以全新的精神面貌,来面对接下来的重要学习生活。

  台下是铁骨豪情,千锤百炼,自然要表里如一,诚心诚意,自强自律。回到班后,谢老师并没有批评我们,而是鼓励我们,告诉了我们台下处处是考验,唯有表里如一的人,才是真正的胜者。是啊,有些官员在台上侃侃而谈,在台下则做着一些见不得人的交易。自律,自然会让我们更强大。

  五天已过,教官已成匆匆过客,我们总是不舍那歌吟不绝的离别之情。在这五天中的最后时刻,我们聚在一起合影留念,所有人都不舍分离,但春花秋月,往事永远无法逆流。

  我们挥手而别,不知何时方能相见,但愿长江滚滚,接天而流。结束,亦开始。

军训的日记7

  今天是军训的第三天,还有两天的训练,但真的是已经筋疲力尽了。

  今天我们又换了一个教官,虽然他是一个班长,但他看起来像个新手教官,在所有教官中,他对我们的要求是最不严格的,我们基本上都在休息。但该训练的时候也在认真训练。

  一上午都在训练跑操,大概跑了三、四圈,所以比较累。但一看到其他班跑得比较整齐的时候,干劲一下又提起来了。初一的小学弟、小学妹也在辛苦的训练,尽管他们的年龄还比较小,但他们还是在努力地坚持,丝毫没有松懈,仍在刻苦地训练。看到他们朝气蓬勃的样子,我觉得我们应该给他们做个榜样,需要更认真的训练。在练第一圈的时候,由于我们班总体默契不够,所以不是很整齐,排列也没有标齐,所以继续加强练习。休息一会以后,继续跑第二圈,这次我们提议全班喊口号,这样整齐度会高一些,但还是有人踏错,可能是他们的身体协调性不好吧。在多跑几圈以后,我们整齐度慢慢地提高了很多,不枉费这两天的艰苦训练。

  下午的军训过程相比较上午就有点辛苦了,我们有一组国旗队的女子团,训练量和所训练的效果是平常普通训练的好几倍,在这里我收获的东西很多。教官也十分严格,尽管腿很酸很痛依然坚持下来,今日的内容主要是复习昨日的内容,每个人的反应速度要快要齐对,我来说是莫大的挑战。

  要说开心,那倒不,没人会因为累得瘫倒开心,要说难过,那也不,至少让我们变得越来越坚强独立,靠教官不如靠自己(但有了教官训练效果真不一样),只希望明日可以收获新的'东西但不要再让我们站在太阳下。

  明天还有一天训练,后天也有半天的训练,再隔天就是汇报表演了,为了班级的荣誉,加油!

军训的日记8

  何所谓成长之路,或许会有曲折,或许遇见难关,但只要步履坚定,这些又何足为惧?

  军训这些天中,我们在烈日酷暑下挥汗如雨,奋力练习;在绵绵细雨中不畏寒冷,抖擞精神。原本脆弱的毅力变得坚强,原来白皙的皮肤晒的黝黑。

  初步接受军体拳是他高超的动作和浑厚的气势,深深将我震撼,看着教官如行云流水般流畅地打下来整套动作,我深有感触,带着钦佩的心情出拳、马步、格挡,一招一式,认真练习……

  休息时分,坐在绿色的草坪上,我的思绪飘回到了小学,当时练习武术操时,我们也曾带着一身稚气,像今天一样努力。年幼的我虽不了解武术操的意义所在,但也在豪气万丈的氛围里深受感染。现在的我,身上的那些可爱的稚气已悄然消散,也添加了一丝成熟,又怎能不比小时更进一步呢?

  “马步横打!内拨下勾!交错侧踹!外格内勾!反击勾踢……”我们大声呐喊着“杀”声,士气如潮水般高涨,虽然有时动作并不完全标准,但我们永远不会气馁,一遍遍地练习,一遍遍地改正,只为向更好的自己进发!

  毅力在哪里体现?那就是面对严酷考验时的坚持不懈,亦是多次失败后为成功的努力。这烈日,就是我们所有学生的训练员,它每分每秒都陪伴着我们,散发着无与伦比的热情,它锻炼着我们,使我们变得坚强!

  荆棘与鲜花相伴,痛苦与欢笑同在。这就是成长之路,我们走在上面,不断提升着自我。因为只有经受狂风暴雨的洗礼,才能练就波澜不惊的定力!

军训的日记9

  今天,是一个又快乐又伤心的日子。

  因为今天是最终训练————军训闭幕式,但今天我们的教官也要走了。

  早上军训,我们还是像往常一样训练科目,但这是最后一个科目了。

  所以,我们很认真的在训练。

  这项科目很快训练完了,接下来就是闭幕式彩排了。

  虽然只训练了两次,但我已经腰酸背痛快脱水了,终于等到了一次长时间休息的机会了。

  我非常珍惜这次休息,因为要知道,这次休息是最后第二次休息,我每一分每一秒都在放松身体,为闭幕式做准备。

  经过中午饱餐一顿后,我已经拥有充沛的活力了。

  闭幕式开始了,这次跟上午的不一样,因为这次有家长,有教官在期盼着我们。

  这次显然没有上午那么累了,就在路过观众台时,我偶然发现了我的老妈,她明明要上班,却请假来看我们军训。

  经过一段时间讲话后我很失望,因为我们班只被评上了规范集体,其他班都有好几个奖项。

  军训终于结束了,我思绪万千,但我感觉很轻松。

  我们快乐地和杨教官合了一个影,到了教室后,我惊奇的发现钱俞悦竟然哭了。

  这时我们纷纷向杨教官要签名、QQ、地址、电话。

  可惜的是,我没能要到杨教官的签名。

  这时,我发现全班竟然有好几个人都哭了起来,估计是被钱俞悦给“感染了”。

  但我怎么就是哭不出来呢?我数了一下,全班有39位同学哭了。

  而我直到晚上亚运会开幕式才哭了起来,因为这然我联想到了北京奥运会闭幕式和世博会闭幕式还有杨教官,我觉得我在感情方面太迟钝了。

军训的日记10

  大家好,咱们又见面了,上次军训我们学了四面转体,这次的军训学什么呢?哦,原来是跑步走。

  这已经是最后一节课了,马上就要和教官说再见了,可是,最后一节课我生病发烧了,没有来上学,这个消息是我生病好了知道的,当我病痊愈后,课已经上完了,所以我没有学到跑步走,从军训中我学到了做事要守规矩。军训完刚过不多久,学校就发生了一起重大事件:四(5)班的一个同学,名叫启凯伯,他与几个小朋友在一起追逐打闹,启凯伯说:“我可以跨过这学校里的栏杆。”有两个同学不相信,就说:“我才不相信呢!有种你爬给我们看看。”启凯伯说:“爬就爬,谁怕谁哪?”结果他爬了过去,可是,一不当心摔了下去,摔得一动不动,忽然一群人都凑上去看热闹,幸好启凯伯幸运,正好摔在一块泥地上,只是骨折,然后被救护车送往医院却了。

  这件事之后,学校加强警惕,在每个栏杆上挂了一张铁的公告牌,上面写着:严禁攀爬!四个大字,还画了一张画,一个人拿着一个梯要爬上去。我猜想:学校为了这件事一定花了很大的功夫呢!

  经过详细调察发现:原来启凯伯以前都已经爬了好几次了呢!这次他是要在同学面前炫耀一番,我觉得他有点傻乎乎地,同学叫他爬就爬,也不想想后果是怎样的。

  在此,我要警告同学们:不要做那种愚蠢的事哦!

军训的日记11

  9月25日星期四天气:阴

  今天上午集合时,我们进行了第二次队列预演,大家都不是很认真,因为昨晚的紧急集合搞得我们精神紧张了一夜,使得我们今天起来哈欠连天,精神萎靡不振,就只有武飞扬同学神采奕奕,这其中的原因还有一个小故事:

  晚上九点多,紧急集合的哨声响了,当大家都忙着穿衣服时,武同学还在呼呼大睡,老师过去打了他一下,他没动;又打了他一下,他翻了个身,又翻回去了;老师又打了他几下,他眯迷糊糊的起了身,眯着眼睛看了我们一下,又倒下去了;最后,老师使劲掐了他一下,向门外指了一下,又指了一下裤子,他才开始慢腾腾的穿衣服。

  等我们紧急集合回来时,发现他的鞋子还在地上,老师连忙进去看,只见他的裤子晾了起来,而他本人则呼呼大睡。早上起来还满地找裤子,到了晾衣架旁,他才恍然大悟:昨天晚上老师让我把裤子晾在上面了。

  大家最期待的是晚上的联欢晚会。

  终于等到了晚上,许多同学都表演了节目,我也上台表演了小提琴演奏《梁祝》,并收到了我的第一束“花”――一根,谁叫军校里没有花呢!

  随后,只要是表演得好的人,就会收到一大束“花”,被称为“情歌王子”的刘教官,一刻儿也没停下来,因为差点被给淹没了。

  最好玩的是王教官,平时老是教训我们,无意中告诉我们他唱歌不好,于是被迫上台唱了一曲《曹操》,歌声“悦耳动听”,基本上五音不全,但还是让我们听出来了是哪首歌,真的不容易啊!

  这天晚上我们都很开心,除了卫生员要打扫一地的以外,晚会还是十分圆满的!

军训的日记12

  今天是个不寻常的日子,因为我要去东方绿舟参加军训夏令营了,我赶忙收拾好自己的行李和生活必备品,准备踏上我的行程。

  我心里十分激动,心里幻想着我穿军服时的样子,一定很像个小士兵!

  我们乘长途汽车到了那里。一下车,一股热浪扑面而来,“真热呀!”

  我不由得叫道,这时,一位教官向我们走来,原来,他就是带领我们军训的尤教官,他先让我们去领军服,然后把我们带到了罗马公寓和美国公寓前,让我们到各自的寝室换衣服,规定在五分钟之后在罗马公寓前合,大家都叫了起来:“天呀,时间那么短!”幸好班主任吴老师为我们求情,教官才延长了五分钟。我们都以最快速度换好了衣服到楼下一看,尤教官早到了,人到齐后,教官就把我们带到了未来广场参加入营仪式,也很多人都因为天气太热而有点中暑了,结果被送进了医务室,仪式只提前结束了。

  下午三点半,我们在尤教官的带领下开始训练了。这时,太阳仍火辣辣的烤着大地,我们先练立正教官告诉我们做这个动作时,要挺胸,收腹,抬头,前倾,手贴裤缝。别看很容易,要你坚持五分钟可不容易,不一会,我们便满头大汗,手脚发软了,有些同学都脸色发白,站不稳了。但是,我们没有一个人叫苦叫累,更没一个人动一下,虽然汗在背上流淌,挺痒的,但我们一直忍耐着,坚持着,直到教官喊休息,大家才稍稍擦了一下汗,接着又开始了紧张的训练……

  就这样,我们坚持训练了四天,在这四天的军训生活中,我学会了忍耐和坚持,我要把这两种精神用在学习和生活上,这样的生活更加精彩。

军训的日记13

  清晨教官带着我们训练,深夜连长查寝不能入眠。为了喊番号他们喊哑喉咙,为了教军歌他们费尽心思。是否还记得,军训时的我们,坐在水泥地上怕晒,坐在阴凉地上怕石子硌。是否还记得,在我们没有得红旗时他们没有向我们发火。是否还记得,每晚连长用沙哑的嗓音喊出103人的名字…可我们是否知道,他们也是父母的宝贝,也会想家。严苛如他们,温暖如他们,坚强如他们。16天,教官和连长如此照顾我们。教官连长们,你们辛苦了。

  清晨五点半,舍友陆续起床。一起洗漱,一起吃饭,一起训练。有岗哨值班,我们轮流打饭;有同学生病,我们一起照顾。舍长常说,这里像家一样。是啊,没有争吵,互助有爱。16天,24小时在一起,亲密如家人。有零食,我们一起分享。有训练,我们一同度过。

  那一身军装,或许我们不会再穿。但要记得,穿上它,我们就是兵。遵守规矩,服从命令。如今,脱下它,我们依然不能忘记教官和连长说的每句话。16天,我们学到了知识,调整了作息,懂得了规矩。

  六连同学还记得吗?我们唱过的每一首歌。你们现在坐下起立是否会调整,你们现在吃饭,是否会想起一起吃苦的我们。

  军训16天,有苦有累。

  军训16天,有笑有泪。

  军训16天,教官辛苦了。

  军训,已完结。朋友,不散场。

  爱你们,六连的每一个教官、连长和同学。

军训的日记14

  军训是辛苦的,是快乐的,是无奈的,又是生动的。在这短短几天的训练中,我们也尝到了“酸、甜、苦、辣”,今天是军训的头一天,同学们都聚在操场上,脸上洋溢着兴奋和不服输的劲头,好像根本没把辛苦的军训放在眼里。

  听见走路的声音,看见一位老师慢慢地走了过来说了一句:“立正”!他就是我们的教练。

  我想:不就是立正吗?很简单,站直不就行了;教练说:“你们都不合格”。教练又说:“立正的标准是身体站直,四指放平,拇指弯屈,自然放在身体两侧,两脚成八字形,头要正不要四处看。好了,就这些,立正!”教练检查了一圈,说:“很好,保持。”

  “铃铃铃”!下课啦,我们在烈日炎炎的太阳下站了一节课,同学们满头是汗,这是我们和太阳战斗的结果——我们赢了,战利品是学会了立正,我们很累,但我们很开心,很快乐!

  教练说:我们要以“流汗流血不流泪,掉皮掉肉不掉队”的精神来面对军训!其实军训一点也不可怕,无非就是累了一些,只要你不怕累不怕苦,军训也是很好玩的,今天的军训到此结束。

  下午,班主任带领着我们班和13班早早去了操场,和老师们唱起校歌《放飞梦想》!之后和蔼的刘主任就给我们做了欢迎演讲,接着我们的班长陈星宇作为新生代表上去发言,为明天的军训汇演拉开了序幕。

  今天就要军训汇演了,我们班第一个开始汇演,得分是九点零零三分,不算太低也不算太高,取得了第二名的好成绩;班主任鼓励我们说:“下次好好努力,争取取得第一名”。

  通过军训,我懂得了团结、坚持就能取得胜利。

军训的日记15

  今天我们全体三年级学生都去了黄埔军校军训,我们早上八点就在骏景“八匹马"集合等车了。过了十五分钟,我们就出发啦!

  到了军校,教官首先给我们每人发了一顶帽子叫我们戴好,然后教我们怎么列队伍,又教了我们许多拓展活动,其中有一项我最喜欢,就是:“萝卜拍”,我们的教官先给我们每个班取了一个名字,每个人必须清楚地记住自己班的游戏名称。一班叫"胡萝卜”,二班叫“红萝卜",我们三班叫“黑萝卜",四班叫“花萝卜",五班叫“绿萝卜"。游戏开始啦:一班先开始,说:“胡萝卜拍,胡萝卜拍”,"胡萝卜"拍三下叫“绿萝卜"拍,叫“绿萝卜"的班马上拍起来,拍三下突然叫“花萝卜"拍,四班又接着拍,拍三下又叫“黑萝卜”拍,如果没被叫到的拍了要被罚跑步,下蹲,俯卧撑等的哦,大家必须集中精神作出准确的判断……就这样一直拍,大家笑着,拍着,热闹极了!拍了很长时间,手都拍红了,有些高兴起来很用力拍,手都拍肿了。这项活动很迷惑人却很能锻炼我们的快速准确的反应能力和动作的协调能力!

  今天教官又让我们做了很多很多的军事训练。真的好累好累!回来了腿也酸腰也麻……。我们班还有同学说这种训练像是地狱训练。辛苦极了。但一想起这样的活动,真的很让人开心,收获很大!经过这次的磨练,相信自己会比以前更坚强了!以后有这样的活动我还会积极参加的!

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