健康与学习初一作文

学习 时间:2019-01-13 我要投稿
【www.t262.com - 学习】

  如果我问大家觉得健康重要吗?显然大家都会回答:是的,健康很重要!谁都希望自己与家人远离疾病,拥抱健康。健康,也是人类共同追求的目标。

  那么我问对于学生而言,健康的意义有哪些?没错,是学习。对于我们学生而言,拥有健康的身体,我们就能够以最好的身体、精神状态投入到学习当中,以丰富我们的学识,让我们能够成长发展,最终成为一名对社会有用的人才。

  我们学生应该怎么做,才能够保持健康,有效学习呢?

  一,保持心理健康。我们必须乐观向上,不要让消极思想迎上心头,凡是都要往好的方向想,不要因为遭遇一点挫折与压力就郁闷不乐。

  二,充分休息与睡眠。我们不能够一味地埋头学习,而是要做到劳逸结合,尤其是不能够牺牲休息与睡觉的时间。

  三,适量运动健身。生命在于运动,适量运动对于人的身体健康很有帮助。在此,我就建议每天做上30分钟的有氧运动,如跑步、打篮球、骑自行车等。

  四,饮食注意营养。我们身体每天需要很多能量营养才能维持身体正常运转,因此我们要多吃营养食物,不过也要注意适当饮食。

  五,养成良好生活规律。良好的生活规律养成可以让身体处于相对稳定状态,这样就让健康常见保持住了。

  这就是我对于“健康与学习”的看法。

热门文章